🌈ᥬᥬ😎ᩤᩤ别害怕，宇宙都温柔⭐️

尤長靖 ❤️ 很喜歡的一位歌手， 唱歌🎤很好聽， 有自己獨特的嗓音， 很高的辨識度， 披荊斬棘4總決賽個人喜愛度排名第一的 尤長靖， 實力和能力超強的戰士，能唱能跳能編曲能演， 姐姐我超愛❤️😍😍😍 出道了6年有今天的成績真的很替你開心，希望你一直能在舞臺上發光發熱🌟有一天我會在你的演唱會上聽你唱歌。最近很愛尤長靖的一首歌，很符合我之前的心境，聽得我眼淚直流，好真實就像心事被揭開然後被理解了，謝謝你。 如果你也這樣過-尤長靖 作詞：韓寒 作曲：錢雷 編曲：錢雷 你是否也曾經徹夜難眠 也許昨天 也許已經多年 是否也會莫名其妙流淚 在洗手間 在陽台邊 所有人都說 最欣賞你的灑脫 你笑的最多 永遠不會落寞 你週末會遠行 雖然整晚在枯坐 看遠方泛白 看著世界的輪廓 如果你也這樣過 或者正在這樣著 有個黑洞在吞噬 你曾熱愛的生活 不知從何時開始 我們內心的角落 內心遮蔽的角落 怎麼說 該怎麼說 你一定想過（也許想過） 一百萬種結果（應該更多） 哪一種結果（我曾想過）能擺脫 聽我說 聽我認真地說 這條路我也來過 一樣如此低落 一樣如此低落 一樣如此低落 這是部分的歌詞，而我最喜歡的歌詞是下面這一段， “你去聽懂沈默 理解別的沈默 理解人的無力 理解渺小脆弱 請你不要像我  如果你 不想說話 就別說 就別說 就別對人傾吐 就別聽人傾訴 就和自己相處 凝望內心深處 你不會孤獨” 聽了真的超級感動，非常喜歡。 送上這首歌的鏈接🔗 如果你也這樣過-尤長靖 ❤️🧡💛💚💙💜❣️ 💕💞💓💗💖💘💝

自己 什麼是自己呢？控制一切的是自己還是什麼東西或者什麼樣的存在？ 很多時候想要求助然後會發現不知道該向誰求或者如何求，誰能真正幫自己解惑？所以向內求好過向外求？ 善良 善良原來是一種選擇，不是發自內心的事情，或者是？我有一位很善良的男朋友，不管做什麼都會為別人著想而且是在不破壞自己原則上，他可以很堅定自己的立場的同時卻也能體諒別人和幫助別人。很多時候我都是向他學習，他基本上很沉得住氣，不太會衝動，不會感情用事，而我恰恰相反，超級感情用事，無腦衝😂看事情表面，而他總會說他不在現場沒辦法準確評判事情，但是我佩服他因為他足夠客觀。這樣的他，是一位很善良的人，只要任何情況他能幫上忙他基本都馬上出發。(一不小心變成他的稱讚大會) 接受 這個我是一個不容易接受新觀點新想法的人，很容易被自己的執著和固執困住，很愛爭辯而且只是單純的無腦爭，講不贏就大聲或者耍賴只為了捍衛自己的執著。看到了自己的問題但是怎麼去改變呢？這是需要思考的部分。希望自己能真正去接受自己的所有部分，那些缺點是我大多數不願意接受的，而我喜歡被稱讚，大概因為自卑心作祟所以只願意聽好的，不愛壞的。我還很喜歡批評自己，總是不喜歡接受自己很多部分，總是一直跳出來說自己懶惰說自己不上進說自己好多好多的壞話，我希望自我有一天可以完全接受這樣的自我，因為那才是完整的。 擔心 總是擔心未知，這是一個一直沒完沒了的課題，杞人憂天就是我這種，還沒發生的事情一直多想導致自己害怕不已，之所以疲憊大概不是身體上的而是心靈上的自我折磨。請認清這一切基本都是不受控的，只有放心運行才會有最好的結果，一定是這樣也絕對是這樣。放下吧這個你...就是這樣... 不知道為什麼而寫這一切，很凌亂但是很真切，想到什麼就寫什麼，嗯，這是我的空間所以我自由飛翔，我暢所欲言，我可以做任何事，我就是可以，相信自己完全沒問題。加油！

今天是一個風雨交加狂打雷的下午🌩️🌧️ 在這樣的一個下午，我找到了我想要做的事。 我想 當一位好的鋼琴老師🎹 😊 我曾經非常的迷茫，非常的害怕恐懼，非常的焦慮不安，也很沒自信，我擔心自己做不好，我怕我沒有別人做得好，我總愛跟別人比較，我何必這樣想呢？我是獨一無二的我呀，也許不是最好但是我是唯一，這樣的我是唯一的，唯一一個我就是最好的我了。 從今天開始我要努力了，朝著目標去，練琴加油，背樂理加油，讀英文也加油，爵士鼓課加油！！！我能做得到😊💪🏻因為我是 獨一無二的那個我 ！宇宙唯一一隻的阿L💋我愛你，謝謝你！

你不知道你多有福對吧？ 你不願意相信那個幸福的人是你， 或者說你不敢相信你是幸福的， 你不敢相信你是被愛著的， 你不敢相信你擁有很美好的一切， 你不敢放下心來因為你害怕你過得這麼好是會反噬的， 你害怕有一天這一切都會消失殆盡， 你害怕這些都是虛幻的， 你害怕為什麼一切來的那麼容易， 你害怕為什麼你看到別人過得好像不太好而你還挺好的， 你害怕暴風雨前的寧靜， 你害怕愧疚一切不存在的事情， 你害怕很多很多， 你擔心的事好多， 你胡思亂想很多， 但是我告訴你， 你聽好了， 你是值得這一切的， 你配得上這一切， 你生來就是為了讓你享受這一切， 你可以快快樂樂和幸福地過你的日子， 你不需要去害怕任何事， 因為你有辦法處理， 你有能力去改變， 你可以很放鬆的享受每一個當下， 你無需擔心和愧疚， 你不需要和別人一樣， 你就是你， 你要怎麼樣都可以， 你不要害怕擔心別人的眼光， 你愛幹嘛就幹嘛， 你真的很好你知道嗎， 你真的真的很好很幸福， 你真的有被深深的愛著， 你不需要別人幫你證明， 你自己就可以證明這一切， 你是被愛著的， 不要不相信好嗎？ 加油 ( ´•ω•)ノ(._.`) 我愛你♥ 我真的很愛你♡ (我=你)

444：天使在你周圍的每一處！你問完全受到天上許多神聖的存有所愛、支持與指引，你無須畏懼任何事。 OH我天，把部落格發佈了後回看就發現竟然發佈於4:44PM!!! 謝謝天使還有所有神聖的指引、支持、還有滿滿的愛❥， 我 知道了， 我 不會再畏懼任何事。

我在想我身邊最珍貴的人有誰呢？想著有家人有愛人然後很快的想起了自己，嗯，我最珍貴的人應該首先是我自己，然後才有機會去珍惜我最愛的家人和愛人，朋友。 每次寫部落格都是在搭巴士和搭地鐵的時候，好像都是這種時候最有靈感最想要滔滔不絕地寫。搭著地鐵和巴士時寫著部落格的我都覺得我是一個人在這個空間，一個人在這個環境裡，比較不受環境影響，真的好奇怪，但是奇怪才是不奇怪😂聽說這世界這樣才是好玩的。 寫下這一篇是想提醒自己要放鬆和放下。以前總以為去放鬆一下是很簡單的事，不知道什麼時候開始原來放鬆不簡單，更別說放下了，本來嘛放鬆和放下就是一個念想一個思想工作而已，可是把自己一直以來的信念放下來就不是一件簡單的事，寫完這句的我腦中響起了一個聲音: 放下就是一件簡單的事，就是放下，就這樣。 好吧，那我就放下和放鬆，就是這樣！宇宙啊，你想讓我體驗和體會的感覺我已經感受到了也學習到了，請你把這一切不安和不放鬆帶走吧，以此成就。不安感和不放鬆還有固有信念，拜拜，別再來了！😌 還想要寫些什麼，該寫什麼呢？我是個小幸運的人，我一直都知道所以總是有些小幸運的事發生在我身上，接下來讓大幸運過來我身邊吧，應該是在途中了😝我等你！ 最後再提醒自己一次，不要害怕不要擔心不要驚慌於未知，不管發生什麼你都有能力去處理的，沒什麼大不了的，都不怕就對了💪🏻💪🏻💪🏻我說是這樣就是這樣，我就不怕！！！♥♥♥

那天搭飛機然後看到了這一層像棉花潔白無比的雲☁️心裡莫名的就覺得安心和平靜，心中升起一句話: 非常的美！那名為天堂的地方應該就是這樣的吧？感覺自己那一刻很想去😂 然後就覺得這樣想好像不太吉利😂就馬上打斷自己的想法，哈哈哈，以往的信念感太強了。 想寫下這一篇文章提醒自己放下和放輕鬆。好的萬事萬物都會湧向你只要你願意放下和放鬆，沒錯，就是這麼簡單粗暴， 放下 和 放鬆 。別無他法也無需他法。人類總愛把事情複雜化，總愛擔心，總愛胡思亂想，事情總可以解決或者如果不能解決那又何必放心上放腦中？不要拿未知恐嚇自己，多關注自己然後請你真正的 愛自己 ，我說的是真的去愛自己而不是在想起時才愛自己。只有愛自己才能做到真的放下和放鬆，因為你知道那才是對自己最好的。 加油⛽！請不要用力而是輕鬆地放鬆地去愛著自己。

謝謝你們愛著我♡ 謝謝我的朋友總是念念不忘我，一直會約我出去♡ 我也感謝自己昨天踏出去的那一步，行動起來就知道了自己是勇敢的，自己可以做得到💪🏻 謝謝我的家人們♡每一天都會給我愛和包容還有關心。 謝謝我的學生們♡原來給你們愛的不是我，反而是你們。謝謝我的小可愛總是會跟我說 I Love You，I like to be with you♡ 謝謝我的愛人♡我總愛胡思亂想，謝謝你沒有放棄過我，雖然我總害怕被放棄 (Ｔ▽Ｔ) 謝謝可愛的弟弟總是用幽默風趣的方式讓他姐姐笑。 謝謝出現在我生命裡的你們 ♡

最近覺得心情有點煩悶，並不是發生了什麼而是內心裡的一些情緒和感受在翻騰讓人覺得疲憊，頭腦的聲音和心裡的聲音在爭執，腦袋的聲音想要心裡的聲音妥協但是心裡的聲音不願意。 偶然在小紅書看到了【一森青 Ching Healing】的圖文覺得很療愈和觸動於是就開始關注，原來是跟頌缽音療有關的，我完全沒接觸過但是被她的文字形容所吸引一直很想要參與，無奈工作原因一直沒有這個機會😭 最近看到一森青發了一個新的活動，線上一對一發掘潛意識深處的想法或者給迷茫壓力的人能有個抒發的去處，正好最近覺得需要一些啟示就帶著好奇心和有點緊張的心情點下了預約。昨天晚上和療愈師用視頻開始這個聊療，療愈師叫Madeline，她是一位笑容可掬、非常溫柔、聲音很好聽的女生。由於我剛好待的房間的網絡比較不好真的是很不好意思，整個過程有些部分有點卡但還好都順利進行。她向我介紹這個過程是透過一個叫Oh卡牌的方式來找出潛意識裡的想法，說實話一開始我聽到是用卡牌的時候心裡會覺得這該不會是什麼不可靠的算命吧，正式開始後我感覺到震撼和不可思議，因為抽出來的卡牌真的有讓我有所領悟。 Madeline會帶領我一步一步地把內心所想和能學習的說出來，讓我自己從中領悟，而她也很友善地鼓勵我和給與支持讓我放心。 記錄下這篇部落格是想要提醒自己希望自己無論遇到什麼困難或者再難過的時候也不要害怕，因為自己一定能再重新爬起來繼續向前走。如果已經看到了混亂和知道自己陷入就會感到不愉快，那麼就不要讓自己踏進去不就好了嗎？你已經看到了也知道了，遠離它你就會安全沒事了。再者，做自己想要做的事，跟著你的心走，只要不犯法對得起自己或者自己能負責任就不要害怕，跟著你的心往前走。最後是➼說不出口的愛，不知道為什麼自己當下第一直覺就是這句話但是這有點疏通了我一直以來的執著，他很愛你呢，他只是不擅長去表達愛表達感受但是他愛你毋容置疑，他一直支持著你去做你想做的和你喜歡的事。你的內心很相信你們以後也還是會相愛還是會在一起，以後會有你們的家然後會有一間有浴缸的浴室，每天早上和晚上你們一起刷牙洗臉，happily ever after ♡ 以上都是我自己的個人體驗不代表任何人，我也跟一森青沒有任何關係，純粹出於個人對於這個特別有感所以才會去嘗試。 附上我抽到的oh卡牌以及一森青的鏈接🔗和小紅書📚 一森青的活動鏈接 一森青的小紅書📚

昨天晚上睡得遲因為睡不著，早上起得晚。今天去上班的時候覺得整個人不太舒服，也許是鼻塞和傷風導致，反正呼出來的氣感覺熱熱的，呼吸不順暢。去上班的途中跟某人說我覺得我有點恐懼想要他的陪伴，打下這段文字的我目前很好，回顧了下午也覺得: 嗯，不需要擔心，什麼事也沒發生。(下午的我是擔心自己會暈倒或者不舒服想要一直能躺著休息，些許恐慌和過度擔憂) 但還好，果然擔心的事99%都是不會發生的。 想要寫一段鼓勵自己的話: 加油⛽沒什麼大不了的事，不要擔心不要害怕不要恐懼，你只需要努力和相信並放下，然後一切將會如期而至💖 今日感恩的事 ➼媽媽難得下廚煮飯，煮了好喝的藥材湯、肉絲炒菇、煎洋蔥蛋和炒青菜 ➼男友陪我聊天度過不安的情緒 ➼妹妹和我一起運動聊天 ➼吃了一粒美美的牛油果🥑 ➼竟然買到心心念念的PIQABOO😍(昨天買的😂)

  很喜歡看好友的部落格，喜歡讀她的故事，可以從中懷念一下我也曾開開心心幸幸福福地待過的國家還有從她的文字裡感受她。看了一下後就突發奇想: 不然我也來寫一下好了，記錄一下生活中的想法還有感恩一下每一天的小幸福。 昨天發生了不愉快的事，寫下來的當下心裡就知道了，嗯，其實也就生活中微不足道的小事，可是小我很奇怪，總想要我計較或者要我放心上，讓我去擔心但其實真沒什麼。希望寫下來的這瞬間自己也可以記住，沒什麼事比自己更需要被在乎，因為你只需要為自己多想一想就好，健康很顯然比什麼都重要，你沒做錯什麼，不需要擔心也不用害怕需要對質，因為你可以很安心很理直氣壯地去面對。 今日的小幸福 ●買到了一本想要買的書和書附送的贈品(而且是親愛的男朋友幫我買的) ●巴士到站顯示arriving就以為自己趕不及了結果幸運地發現來得及而且還提早到公司 ●起來就有弟弟買好了的午餐 ●喉嚨痛和鼻塞都比昨天好多了